På dette hold vil vi arbejde med at lære yogaøvelser, og du kan deltage om du er nybegynder eller øvet, mand eller kvinde.
Gennem yogastillingerne styrkes og smidiggøres muskler og led ligesom kredsløbet og de indre organer stimuleres. Øvelserne udføres i roligt tempo og med opmærksomhed på åndedrættet og således forbindes sindet og de fysiske bevægelser, hvilket giver ro og dit nervesystem kommer i balance. Det forbedrer din modstandskraft mod sygsomme – fysiske som psykiske. Hver gang sluttes af med en dyb afspænding.
På grund af Coronavirus skal du medbringe yogamåtte og et tæppe.
Dato: Mandag den 12 oktober 2020
Tidspunkt: Kl. 16:30-18
Pris: 700 kr. for 10 undervisningsgange
Adresse: Østergades skole, Østergade 5, 3. sal, 9670 Løgstør
